คุณอาจจะไม่ทราบว่า ทำไมเราถึง “ฝัน”

ความฝันเป็นสิ่งที่อาจจะทำให้มนุษย์มีความหลงใหล และเมื่อมีคนถามคุณว่า เมื่อคืนนี้ฝันว่าอะไร ซึ่งคุณอาจจะรู้สึกเหมือนจริง หรืออาจจะห่างไกลกับความเป็นจริงอยู่มากๆ บางคนอาจจะพยายามค้นหาว่า ในความฝันแต่ละอย่างนั้นหมายความว่าอะไร แต่เราจะไม่พูดเรื่องความหมายของความฝันที่นี่

ในขณะที่เราอาจจะไม่ได้สนใจว่าเราฝันเรื่องอะไร หรือเราฝันอย่างไร วันนี้ เราจะพาท่านไปดูกันว่าทำไมพวกเราจึงฝัน

สุขภาพจิต

เว้นแต่ว่าคุณจะฝันร้ายอย่างรุนแรง หรือเป็นอัมพาตจากการนอนหลับ ความฝันนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของเรา สามารถลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ซึ่งดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ที่ดีทีเดียว แต่ควรทราบไว้ว่าวิธีนี้ไม่ได้ทำให้คุณมีภูมิคุ้มกันต่อสภาวะต่างๆแต่อย่างใด แต่อย่างน้อยคุณก็จะมีความสุขมากขึ้น และปราศจากความเครียดมากขึ้น

สมาธิในการทำงาน

การฝันนั้นสามารถช่วยให้เราสามารถรีเซ็ตสมอง ซึ่งมันส่งผลดีต่อสมาธิและการทำงานของระบบต่างๆของเรา วิธีนี้จะช่วยให้เราทำงานได้มากขึ้น และมีสมาธิในระหว่างวัน ซึ่งนั่นอาจทำให้เจ้านายของคุณแฮปปี้มาก

น้ำหนัก

แม้ว่าสิ่งนี้อาจจะฟังดูแปลก แต่การวิจัยพบว่า คนที่ถูกควบคุมไม่ให้มีการฝันมีน้ำหนักมากกว่าคนที่เป็นปกติ แม้ว่าจะไม่ได้หมายความว่าการนอนหลับเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ในด้านนี้ แต่ก็หมายความว่าการนอนหลับและการฝันมีผลดีต่อการเผาผลาญของคุณ